90-дневният годеник на Azan Tefou може да бъде MIA в Instagram, но снимките му за фитнес доказват, че не пропуска фитнеса

90-дневен годеник стипца Азан Тефу (известен още като Хасан М’Рауни) рядко публикува в Instagram, но неговите абстрастични снимки доказват, че не пропуска тренировките си във фитнеса след появата си в шоуто. Стипендията от сезон 4 се гордее със съдържанието на начин на живот и хранене, в допълнение към споделянето на вдъхновяващи послания със своите последователи.

„Вярвам, че всеки може да постигне каквото и да е, вярвам, че всеки е способен да се промени, никога не е късно“, той надписа снимка за вдигане на тежести, споделена през септември 2019 г.

Азан винаги е бил запален по поддържането на форма и преди това е помагал на дългогодишната си любов, Никол Нафзигер , с нейното пътуване за отслабване. Още през 2017 г. майката на един човек го похвали, че я държи на своята A-игра.

„Годеникът ми беше толкова добър, че ме подкрепяше и помагаше при упражненията ми. Толкова съм щастлива, че го имам в живота си “, написа тя в социалните мрежи. 'Толкова го обичам и просто искам да знаеш колко много те оценявам, скъпа.'

По това време стипендията от сезон 5 също изясни защо тя не се появи на повече снимки в мрежата му в Instagram. „Азан наистина има IG, но в момента не е активен в него, защото това е това, което той избира . Не ме интересува, че той не ме публикува на своя IG често, защото НЕ ГО ИЗПОЛЗВА “, отвърна Никол в отговор на един неприятел.

През това време той й показваше подкрепа, докато тя преследваше целите си за здраве и уелнес. Като се придържа към план за тренировка и хранене, Никол хвърли 10 килограма през 2018 г. и приписва част от успеха си на красивия си красавец.

„Моят годеник Азан е страхотен мотиватор, винаги ми дава да разбера, че ме подкрепя в пътуването ми и поддържа окуражаващите думи“, каза ексклузивно риалити звездата Връзка . „Като цяло искам да бъда здрав и да живея по-добър начин на живот за мен и дъщеря ми Мей“, обясни тя. „Искам тя да расте с този здравословен начин на живот и да научи добри неща от мен и Азан.“

Бившата личност на TLC наскоро се радваше на посещение от Никол в Мароко и пътуването й беше удължено поради забраните за пътуване с коронавирус. Тя отлетя за Африка през март 2020 г., но не успя се върнете в Америка до август.

Превъртете надолу, за да видите фитнес трансформацията на Азан през годините!

1 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery



С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Упражнение Готово

Жителят на Мароко се поизпоти във фитнеса и позира за бързо селфи.

90-дневен годеник на Евелин и Кори

2 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Останете вдъхновени

Той надписа тази снимка с послание за „любов към себе си“.

3 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Пръскане наоколо

Кой казва, че плуването не е убийствена тренировка?

4 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Разкрит напредък

Издълбаните челюсти на Азан с шест пакета.

5 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Цели за трансформация

Не би могъл да бъде по-горд от резултатите от здравословния си начин на живот.

6 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Опитвайки нови неща

Ангажираната звезда обичаше да променя рутината си, за да не стигне плато.

7 от 23

тийн майка и кехлибар и фара
90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Здравословно хоби

Фитнес залата беше едно от любимите му места за прекарване на свободното му време.

8 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

През цялата година

Азан дори остана във форма по време на празничния сезон.

9 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Мотивираща сила

След като видяха слабата му физика, феновете често искаха съвети за отслабване.

10 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Добро предчувствие

Азан разкри седмичната си фитнес рутина и здравословната диета го караше да се чувства страхотно и енергизиран.

който е направил флип или флоп

11 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Допълнителни стъпки

И двамата с Никол видяха ползите от приготвянето на храна.

12 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Вън и за

И те също така забелязаха предимствата да се справят с кардиото си.

13 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Вдъхновяващи съобщения

Един от любимите му цитати за споделяне беше „без болка, без печалба“.

14 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

На мисия

„Независимо дали сте тъжни, изгубени, самотни или счупени, винаги има решение ... фитнес“, пише в друг пост.

15 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

#ChiseledLife

Азан дори сподели друго забавно съобщение, казвайки: „Хората идват и си отиват, но тежестите никога няма да ви напуснат.“

16 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Направете го да работи

Въпреки че той и Никол бяха разделени за известно време, те често скайпваха и скачаха по телефона, за да останат във връзка, поддържайки и двете мотивирани да поддържат форма.

17 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Система за поддръжка

„Пълня си Instagram с фитнес акаунти като @fatgirlfedup и @myadventuretofit, за да помогна“, каза тя преди това Връзка .

18 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Свежо съдържание

Азан започна да публикува повече за своите фитнес сесии през 2019 година.

19 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

какво се случва с Анджелина Джоли и Брад Пит

Дисциплиниран начин на живот

Щеше да работи върху трицепсите, гърдите, гърба и други.

20 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Където има воля

И той има мантра, по която да живее: „Провалът никога няма да ме настигне, ако решимостта ми да успея е достатъчно силна.“

21 от 23

Снимка на екрана 2020-12-24 в 6.58.55 ч

Коледа 2020

Азан каза на последователите си, че вярва в тях, докато парадира с ръце и гърди.

22 от 23

90-дневен годеник

С любезното съдействие Azan Tefou / Instagram

Да се ​​измори

'Готови сме само когато се откажем', телевизионната личност озаглави привличащ вниманието кадър на 24 декември.

23 от 23

Популярните

22 висококачествени Batman Art Black And White безплатно! Изтеглете и ги използвайте във вашия уебсайт, документ или презентация.

90-дневният годеник: Преди 90-те звезди Аш Нек и Стефани Мато взеха прекъсвания в Instagram на фона на реакцията от шоу драмата.

Изтеглете безплатно DNA Cliparts # 85565, изтеглете други dna clipart черно и бяло безплатно

78 висококачествени декоративни клипарти за граници безплатно! Изтеглете и ги използвайте във вашия уебсайт, документ или презентация.

Двойката „90-дневен годеник“ Ани и Робърт са горди родители на дъщеря Бренда Аалия! Вижте най-сладките снимки на момиченцето им.

Противоречивият рапър Tyga трупа тесто! Докато той може да се е изнесъл от къщата на Кайли Дженър, благодарение на това, че е бил „омаловажаван“ върху нея